VILLENEUVE D'ASCQ (Flers) // Le Cédre Bleu, espace de ressources et de bien-être
328 rue Jules Guesde
Lundi 19h30-20h30 (démarrage septembre 2024)
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Les différents exercices, réalisés régulièrement, permettent :
- d'améliorer la posture, la souplesse et la mobilté articulaire
- de réduire les tensions musculaires
- de développer la conscience du corps
- de retrouver un équilibre physique corporel
Le petit groupe (moins de 10personnes) permet de travailler de manière précise, en toute sécurité et au plus près des particularités de chacun.
LES ATELIERS MENSUELS
En attendant les cours hebdos, des ateliers mensuels pour apprendre les fondamentaux de la méthode Joseph Pilates !
En petit groupe toujours, pour un accompagnement ++
Atelier d'1h30 de 10h à 11h30 le samedi
QUAND
samedi 10 février
samedi 2 mars
samedi 6 avril (inscriptions ouvertes !)
samedi 25 mai
samedi 22 juin
Où
Au Cèdre Bleu 328 rue Jules Guesde à Villeneuve d'AScq (quartier Flers)
TARIFS
20euros l'atelier
ou 18euros à partir de 5 ateliers
INSCRIPTIONS ET INFOS COMPLEMENTAIRES
07 82 19 30 96
